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La séance découverte
Et si aujourd'hui vous décidiez de penser à vous ?
De faire une pause dans votre rythme infernal du quotidien et de vous évader durant 45 minutes à une heure dans une relaxation profonde ?
C'est ce que je vous propose dans la séance "découverte". 45 min à 1h de sophrologie qui débuteront par quelques exercices de relaxation dynamique (alliant des mouvements et de la respiration) qui permettront d'amener le corps et l'esprit vers le calme. Puis pour terminer, un moment de détente complète avec une visualisation positive qui vous fera voyager et lâcher complètement prise.
L'idéal pour vous permettre un retour au calme quand le stress rythme le cours de vos journées.
Alors dites STOP et offrez-vous ce moment d'apaisement et de tranquillité.